مجله اینترنتی گپ مپ

کمبود ویتامین در بدن احساس خستگی و بیحالی را در فرد ایجاد خواهد کرد و در درون بدن نیز کمبود ویتامین باعث می شود که بدن به هدفی سهل الوصول برای انواعی از ویروس های خطرناک تبدیل شود. این روزها همه جا می شنویم که باید روزانه مقادیر خاصی از انواع ویتامین ها به بدن برسد اما سوال این است از کجا بفهمیم که میزان کافی ویتامین به بدنمان منتقل می شود یا خیر. هر چند مشخص کردن مقادیر دقیق ویتامین هایی که بدن در طول روز دریافت می کند کار دشواری است اما دستکم با دیدن نشانه هایی در صورت می توان به احتمال قریب به یقین مطمئن بود که بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است.

سفیده و زرده تخم مرغ هر دو حاوی مواد معدنی و پروتئین و سرشار از مواد مغذی هستند. زرده آن همچنین دارای کلسترول و اسیدهای چرب مفید است.تخم مرغ در آشپزی نقش بسیار مهمی ایفا می کند و به دلیل مواد شیمیایی ویژه ای که دارد، از آن به عنوان چسب در بسیاری از غذاها استفاده می شود. ما ایرانی ها در همه کوکوها و کتلت های خود از تخم مرغ به عنوان عنصر چسباننده ی مواد به هم بهره می گیریم.

آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که حلقه ی دوستان بسیار معدودی دارید و سعی می کنید تا جایی که امکان دارد زمان کمتری را با این دوستان محدود بگذرانید؟ نگران نباشید شما یک انسان منزوی و تنها مانده نیستید. مطالعات نشان داده که اگر شخص کمتر اجتماعی و غیرمشهوری باشید به احتمال فراوان از اطرافیانتان باهوش تر خواهید بود.ش

همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.

جالب است بدانید که به ادعای یک کارشناس خروپف و متخصص گوش، حلق و بینی در مرکز تخصصی بیماری های گوش، حلق و بینی در آستین، تگزاس، خروپف کردن ممکن است به جدایی زن و شوهرها نیز منجر گردد. همچنین می تواند نشانه مشکلات جدی در سلامت بدن نیز باشد.

سیفلیس یا سفلیس (به فرانسوی: Syphilis) نوعی بیماری آمیزشی است که از باکتری ترپونما پالیدوم ناشی می‌شود. اولین بار فریتز شادین و اریش هوفمان در سال ۱۹۰۵ باکتری مولد این بیماری یعنی ترپونما پالیدیوم را شناسایی کردند.

سیفلیس می‌تواند در یکی از این چهار مرحله اولیه، ثانویه، نهفته و سوم ظاهر شود. سیفلیس اولیه از طریق ارتباط مستقیم جنسی با زخم‌های عفونی شخص مبتلا به این بیماری عارض می‌شود. سیفلیس ثانویه به شیوه‌های مختلفی ظاهر می‌شود و علایم آن غالباً پوست، غشاء مخاطی و غدد لنفاوی را درگیر می‌کند. در سیفلیس نهفته عفونت با استفاده از سرم‌شناسیشناسایی می‌شود و در آن علایم بیماری مشاهده نمی‌شود. مرحله سوم به سه شکل دمل سیفلیسی، سیفلیس عصبیمتاخر و سیفلیس قلبی–عروقی تقسیم می‌گردد و در یک سوم افراد آلوده‌ای که تحت درمان قرار نمی‌گیرند بروز می‌کند. همچنین ابتلا به سیفلیس به صورت مادرزادی نیز می‌تواند در دوران بارداری یا هنگام زایمان رخ دهد و دو سوم نوزادان سیفلیسی بدون علایم این بیماری به دنیا می‌آیند.

تابستان است و بسیاری از مردم به سفر می روند یا آخر هفته های خود را در دامن طبیعت سپری می کنند. تفریحات این فصل با اینکه بسیار دلچسب هستند، اما معایب و خطراتی هم در پی دارند که از جمله می توان به گزیده شدن توسط زنبورها اشاره کرد.

داشتن پوست هموار و شاداب بخشی از زیبایی به شمار می آید. همین امر نیز سبب می شود که بسیاری از افراد خصوصا خانم ها به دنبال برطرف کردن لک ها و چروک های صورت خود باشند. در گذشته نیز برخی از راهکارهای مراقبت های خانگی را برای تان برشمردیم و عادات موثری را به شما خاطر نشان کردیم که با پیگیری آنها خواهید توانست به وضعیت  پوست تان بهبود بخشیده و رضایت بیشتری نیز از ظاهر خود داشته باشید.

اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز این وضعیت را تجربه می کنند. آمار بدست آمده از وضعیت خواب مردم آمریکا نشان می دهد که بیش از یک سوم آنها کمتر از خواب توصیه شده، یعنی مایبن ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز می خوابند.

بیشترین میزان مصرف کرم های مرطوب کننده در فصل زمستان و پاییز است اما در فصل های دیگر هم نیاز به مرطوب کننده برای پوست دست و صورت احساس می شود. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و  ترک خوردن پوست، حتما از کرم های مرطوب کننده ی مناسب استفاده کنید. در این مطلب به معرفی برخی از آنها میپردازیم...

چندی قبل در مورد مزایای مصرف روزانه دو عدد موز و ۴ عدد بادام مطالبی را با شما در میان گذاشتیم و مزایای مصرف  هر کدام را برای تان برشمردیم. این بار نیز خوراکی دیگری را برگزیده ایم که مصارف روزانه فراوانی دارد و در بسیاری از غذاهای ایرانی نیز به کار گرفته می شود. بر سر مصرف تخم مرغ و میزان استفاده از آن همواره مناقشاتی وجود داشته و دارد اما مطالعات اخیر و بررسی ترکیبات تخم مرغ، مزایای فراوانی را برای آن برشمرده است.

کوکاءین یک ترکیب فعال در برگ گیاه کوکا است و بعد از ماریجوآنا دومین ماده ی مخدری به شمار می آید که در ایالات متحده مورد استفاده قرار می گیرد. کوکایئن از طریق بینی و با استنشاق کردن، تزریق کردن آن با سرنگ در داخل رگ یا کشیدن آن به صورت سیگار مصرف می شود. حمل کردن، کاشتن و توزیع این ماده ی مخدر تقریبا در تمامی کشورهای جهان غیرقانونی است. در ادامه شما را با حقایق جالبی که در مورد این ماده ی مخدر وجود دارد آشنا خواهیم کرد.

گرسنگی زیاد نشانه چیست؟

یکی از دغدغه های امروز بشر آن است که بتواند میزان اشتهای خود را تحت کنترل داشته باشد. برخی برای دست یافتن به این منظور مخاطرات مصرف داروهای ضداشتها را به جان می خرند که جامعه پزشکی در این مورد هشدارهای فراوانی داده است.

روش لاغری لیپوماتیک از نوین ترین روش های تخلیه چربی از بدن است که دارای نتیجه ای قابل مشاهده است. این روش با دیگر روش های تخلیه چربی مانند لیپوساکشن ویا لیپولیزر متفاوت می باشد. ابتدا توضیحات کوتاهی در مورد سایر روش های لاغری داده می شود تا امکان مقایسه این روش ها با روش لیپوماتیک فراهم گردد و سپس در انتها توضیحات جامع تر در مورد روش لیپوماتیک ارائه می گردد.

دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم، مملو از حس های عجیب و هیجان انگیز است. هر کسی می تواند با توجه به رویدادهای زندگی شخصی، یکی از آن ها را تجربه کند. شادی، غم، خستگی و یا راحتی، از جمله احساساتی هستند که ما بیشتر با آن ها مواجه هستیم. اما برای داشتن چنین مواردی، همیشه هم نیاز به رخ دادن اتفاقات مختلف نیست و می توان آن ها را به روش های دیگری نیز تجربه نمود.

مواد شیمیایی و خوراکی زیادی در دنیا وجود دارند که هر کدام می توانند تاثیر خاصی بر روی بدن ما داشته باشند. گاهی اوقات با مصرف یک قرص، تمام دردها فراموش می شود و احساس خوبی به ما منتقل می گردد. از جمله آن ها می توان به مواد مخدر اشاره نمود که البته تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهند داشت.

اگر به درستی تهیه شود، کالری بسیار کمی دارد

زمانی که در مورد پاپ کورن و مزایای آن صحبت می کنیم، مسلم است که منظورمان پاپ کورن های پرچرب و کره ای  نیست که در سینماها قابل خریداری است.

بر اساس یافته های یکی از مراکز پژوهشی در آمریکا که به بررسی مواد غذایی در مجامع عمومی می پردازد، پاپ کورن هایی در اندازه های متوسط و بزرگ ۱۲۰۰ کالری و ۶۰ گرم چربی اشباع شده دارد. بهترین نوع پاپ کورن ها همان انواع سنتی آن است که در حدود ۳۰ کالری انرژی دارد.

اگر می خواهید آن را در منزل تهیه کنید، به اندازه ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از دانه های ذرت را در داخل یک پاکت قهوه ای کاغذی قرار داده و سر آن را خوب ببندید. از بسته شدن در آن کاملا مطمئن شوید، سپس آن بسته را داخل ماکرو قرار داده و به مدت ۲ دقیقه داخل ماکرو حرارت دهید.

عوارض شیرین کننده های مصنوعی برای سلامتی بدن

مصرف روزانه خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین در تمام دنیا و در سنین مختلف امری رایج است. اگرچه بسیاری از افراد در شمردن کالری های دریافتی روزانه خود نوشیدنی ها را محاسبه نمی کنند اما بسیاری از نوشیدنی هایی که بیرون از منزل خریداری می کنید، حاوی قند هستند و مسلم است که بر میزان کالری مصرفی روزانه شما خواهند افزود.

حتما برای شما هم پیش آمده که پس از مدت طولانی خم بودن پاها از احساس مورمور رنج ببرید. این حالت بسیار رایج است و نگران کننده نخواهد بود اما تداوم آن طبیعی نبوده و لازم است با پزشک مشورت گردد تا علت آن مشخص شود

شاید اگر از شما خواسته شود که خوردن شکلات را کنار بگذارید اندکی برای تان دشوار باشد. ممکن است همین احساس را در مورد کنار گذاشتن گوشت داشته باشید. اما این کار برای سلامتی بسیار مفید است. البته باید این را هم در نظر داشت که این کار تحت نظر یک پزشک انجام پذیرد چرا که در برخی از گروه های سنی می تواند زیان هایی از جمله کم خونی و کاهش ناگهانی «ویتامین ب ۱۲» را به همراه داشته باشد.

در تمام طول تاریخِ کشف قارچ، از آن برای مصارف دارویی هم استفاده می شده که این زمان به مصر باستان باز می گردد. از زمان فراعنه مصر، افسانه ای مبنی بر عدم تماس با این ماده همانند بسیاری دیگر از مواد ممنوعه وجود داشت. گفته می شود دلیل اصلی این کار این بوده که خود فراعنه بتوانند از این قارچ ها استفاده کنند.

تولید قارچ که از دوران شاه لویی چهاردم یعنی سال های ۱۶۰۰ میلادی و در فرانسه آغاز شد، هزاران سال پس از فراعنه و در قرن ۱۹ ام میلادی نیز از آتلانتیک به آمریکا نیز انتقال پیدا کرد.

اکنون این صنعت میلیارد دلاری با تولید حدود ۴۵۰ میلیون کیلو در سال در سراسر جهان رشد یافته. بر اساس داده های مرکز منابع کشاورزی، آمریکا پس از چین در رتبه دوم تولید آن قرار دارد.

یافته های دانشگاه Idaho از تنوع ۳۰۰ تا ۲۰۰۰ نوع قارچ خوراکی نام می برد که تنها با اهداف تجاری رشد پیدا می کنند. اگرچه در آمریکا گونه های رایجی چون صدفی و نوع دیگری به نام shiitake بیشترین تولید را در میان سایر انواع قارچ دارد اما باید گفت بسیاری از خواص شگفت انگیز این ماده در زیر کلاهک های قهوه ای آن پنهان شده است.

چه شما عادت به خوردن این ماده غذایی به صورت خام یا پخته را داشته باشید بهتر است هنگامی که می خواهید آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید، از فواید آن نیز آگاه باشید.